Εργαστήριο Δημιουργικό Γιν & Καταιγίδες Ζωής - όλη η σειρά.

Σειρά Εαρινών Εργαστηρίων: Δημιουργικό Γιν & Οι Οκτώ Κοσμικοί Άνεμοι – μια σειρά πέντε (αυτόνομων) εργαστηρίων

Έχετε νιώσει ποτέ πώς είναι να πηγαίνεις κόντρα σε έναν δυνατό άνεμο; Πώς γέρνει το σώμα, τα βήματα γίνονται αβέβαια και η ισορροπία σχεδόν εξαφανίζεται. Έτσι μπορεί να νιώθει και η ζωή. Όταν κάτι μας ανεβάζει... και όταν κάτι μας γκρεμίζει.
Όταν μια πρόταση μας κάνει να επεκταθούμε ή να συρρικνωθούμε. Όταν κερδίζουμε κάτι που λαχταρούσαμε – ή χάνουμε αυτό που εκτιμούμε πολύ. Όταν η ευτυχία ανοίγει την καρδιά και η λύπη έλκει πάνω της.

Στις διδασκαλίες του Βούδα, αυτό ονομάζεται οκτώ κοσμικοί άνεμοι – loka-dhamma: δυνάμεις που φυσούν σε κάθε ανθρώπινη ζωή. Κανείς δεν τους αποφεύγει. Το ερώτημα δεν είναι αν θα φυσάει – αλλά πώς θα παραμείνουμε.
Γιν γιόγκα, Δημιουργικό Γιν και διαλογισμός – ο δρόμος μέσα και μέσα
Στη γιν γιόγκα, εξασκούμε αυτό που οι άνεμοι κουνούν ξανά και ξανά: σταθερότητα, υπομονή, παρουσία και εσωτερικό κέντρο. Μέσα από ακίνητες στάσεις, μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε αυτό που νιώθουμε χωρίς να τεντωνόμαστε ή να φεύγουμε. Για να μαλακώσουμε όταν θέλουμε να τσακωθούμε. Να σταματήσουμε όταν θέλουμε να βιαστούμε. Να ξεκουράζεσαι όταν η ζωή τρέμει. Θυμάμαι: όλα αλλάζουν.
Το δημιουργικό Γιν υφαίνεται σε όλη τη σειρά: παιχνιδιάρικες παραλλαγές, λεπτές αλλαγές, νέοι τρόποι σε γνώριμες στάσεις. Η δημιουργική εξερεύνηση μας βοηθά να αφήσουμε τον έλεγχο, να συμμορφωθούμε και να βρούμε περισσότερους τρόπους να παραμείνουμε σταθεροί – όπως και στη ζωή. Όταν το σώμα γίνεται σταθερό, ο νους γίνεται πιο καθαρός. Και όταν το μυαλό γίνεται πιο καθαρό, μας δίνεται η ελευθερία να επιλέξουμε πώς θέλουμε να απαντήσουμε – αντί να αφήνουμε τον άνεμο να αποφασίσει.
Αυτή η σειρά διερευνά πώς η γιν γιόγκα και το δημιουργικό γιν μας βοηθούν να παραμείνουμε μέσα μας, ανεξάρτητα από τον άνεμο που φυσάει.