Workshop Creative Yin & Storms of Life - întreaga serie.

Seria de Ateliere de Primăvară: Creative Yin & The Eight Worldly Winds – o serie de cinci ateliere (independente)

Ai simțit vreodată cum e să te confrunți cu un vânt puternic? Cum se înclină corpul, pașii devin incerti și echilibrul aproape că dispare. Așa se simte și viața. Când ceva ne ridică... Și când ceva ne doborâ.
Când o propoziție ne face să ne extindem sau să ne micșorăm. Când câștigăm ceva ce ne-am dorit mult – sau pierdem ceea ce prețuim foarte mult. Când fericirea deschide inima, iar tristețea o atrage.

În învățăturile lui Buddha, acestea sunt numite cele opt vânturi lumești – loka-dhamma: forțe care traversează fiecare viață umană. Nimeni nu le evită. Întrebarea nu este dacă va fi vânt – ci cum vom rămâne.
Yin yoga, Yin creativ și meditație – calea de intrare și prin mijloc
În yin yoga, practicăm ceea ce vânturile zguduie iar și iar: stabilitate, răbdare, prezență și un centru interior. Prin poziții nemișcate, învățăm să înfruntăm ceea ce simțim fără să ne încordăm sau să fugim. Să ne înmuiem când vrem să luptăm. Să ne oprim când vrem să ne grăbim. Să se odihnească când viața se zguduie. Amintindu-mi: totul se schimbă.
Yin-ul creativ este țesut pe tot parcursul seriei: variații jucăușe, schimbări subtile, noi moduri de a adopta poziții familiare. Explorarea creativă ne ajută să renunțăm la control, să devenim supuși și să găsim mai multe modalități de a rămâne fermi – exact ca în viață. Când corpul devine stabil, mintea devine mai limpede. Și când mintea devine mai limpede, ni se oferă libertatea de a alege cum vrem să răspundem – în loc să lăsăm vântul să decidă.
Această serie explorează modul în care yin yoga și Yin Creativ ne ajută să rămânem în noi înșine, indiferent ce vânt bate.