YIN-FEST! 10. aastapäeva 1. ja 2. päev, veebis 28-06-2025 - 29-06-2025

Tere tulemast nädalavahetusele, mis on täis yin-joogat, inspiratsiooni ja pidustusi! Tähistame Wisdom Worksi 10. aastapäeva minifestivaliga – kahepäevane Yin Fest –, kus saad maanduda vaikuses, süvendada oma praktikat ja olla ümbritsetud sarnaste huvidega inimestega keskkonnas, mis kutsub nii mõtisklema kui rõõmu. Laupäev, 28. juuni: Teadvelolek ja Yin-joogaKohaloleku ja puhkuse päev. Uurime yin-jooga positsioone, meditatsiooni erinevates vormides ja seda, kuidas saame teadlikult end vaikuses kohtuda. Päeva raamib Relational Mindfulness, loeng ja harjutused kohalolekust kohtumisel teistega – ja iseendaga. Pühapäev, 29. juuni: Hiina meditsiin ja funktsionaalne yin-jooga Uurime yin-jooga seost meridiaanide, fastsia ja vooluga. Saad proovida pehmet ja tugevdavat Qi Gongi Jana Särmaniga ning eritreeningut jalgadele (meie tihti tähelepanuta jäetud alus!) Erik Janson Bergendahliga. Räägime ka varieeruvusest, kohanemisest ja sellest, kuidas saad oma keha iga päev sinna, kus see on. Iga päev sisaldab 6 tundi yin joogat, teooriat, liikumist, puhkust ja vestlust. TERE TULEMAST!