YIN-FEST! 10-årsjubileum dag 1 & 2, Online 28-06-2025 - 29-06-2025

Velkommen til en helg fylt med yin yoga, inspirasjon og feiring! Vi feirer Wisdom Works' 10-årsjubileum med en mini-festival – en Yin Fest i to dager – hvor du får lande i stillhet, utdype praksisen din og være omgitt av likesinnede i et miljø som inviterer både til refleksjon og glede. Lørdag 28. juni: Mindfulness & Yin YogaEn dag for nærvær og hvile. Vi utforsker posisjonene til yin yoga, meditasjon i ulike former og hvordan vi bevisst kan møte oss selv i stillheten. Dagen rammes inn av Relasjonell Mindfulness, et foredrag og øvelser om tilstedeværelse i møtet med andre – og med oss selv. Søndag 29. juni: Kinesisk medisin og funksjonell yin yoga Vi utforsker forholdet mellom yin yoga og meridianer, fascia og flyt. Du får prøve myk og styrkende Qi Gong med Jana Särman og en spesiell økt for føttene (vår ofte oversette foundation!) med Erik Janson Bergendahl. Vi snakker også om variasjon, tilpasning og hvordan du kan møte kroppen din der den er – hver dag. Hver dag inkluderer 6 timer med yin yoga, teori, bevegelse, hvile og samtale. VELKOMMEN!