StrongMAMA - Luleå

В този курс сме насочени към тези, които са бременни и са изминали дълъг път в обучението си след бременност. Или ако сте преминали нашия курс "Започнете след бременност", където сме преминали през дишането, тазовото дъно и основите на напрежението в торса, или сте започнали сами.

Укрепвайте тялото си след раждането с ефективни упражнения, които се изпълняват според собствените ви възможности и със собствено темпо. Тренираме заедно в група и се фокусираме върху сила, корем, стойка и дишане.
Провеждаме обучението в град Хермелинен заедно с нашите бебета и сесията е около 50 минути. Има достатъчно места, ако искате да седнете известно време след сесията.

По време на учебния период е включен и друг набор от дейности с групови сесии, фитнес и басейн с топла вода.

Личен треньор е Терез Мелби, контакт: therese.melby@hermelinen.se

Старт на 19 август
Сряда от 10:45
8 седмици
Цена: 1850 SEK
12 места