StrongMAMA - Luleå

Neste curso, somos direcionados àquelas que já estiveram grávidas e que avançaram muito em seu treinamento após a gravidez. Seja se você já fez nosso curso "Comece após a gravidez", onde abordamos respiração, assoalho pélvico e o básico da tensão do tronco, ou se você já começou por conta própria.

Fortaleça seu corpo após o parto com exercícios eficazes realizados de acordo com sua própria capacidade e no seu próprio ritmo. Treinamos juntos em grupo e focamos em força, core, postura e respiração.
Fazemos o treinamento na cidade de Hermelinen junto com nossos bebês e a sessão dura cerca de 50 minutos. Há muitos espaços se você quiser sentar por um tempo depois da aula.

Durante o período do curso, nossa outra variedade de atividades também inclui sessões em grupo, academia e piscina de água quente.

A Personal Trainer é Therese Melby, contato: therese.melby@hermelinen.se

Início em 19 de agosto
Quartas-feiras às 22h45
8 semanas
Preço: 1850 SEK
12 vagas