StrongMAMA - Luleå
keskiviikko, elokuuta 19 – keskiviikko, lokakuuta 7
10.45 – 00.00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Ilmoittautuminen
Tämän tapahtuman ilmoittautumista hallinnoi Hermelinen Träning. Sinut ohjataan järjestäjän ilmoittautumissivulle.
Tietoa tapahtumasta
Tällä kurssilla olemme suunnattu raskaana oleville ja jotka ovat edistyneet pitkän matkan koulutuksessaan raskauden jälkeen. Jos olet käynyt kurssimme "Aloita raskauden jälkeen", jossa olemme käyneet läpi hengityksen, lantionpohjan ja vartalon jännityksen perusteet, tai jos olet aloittanut itse.
Vahvista kehoasi synnytyksen jälkeen tehokkailla harjoituksilla, jotka suoritetaan omien kykyjesi mukaan ja omaan tahtiisi. Harjoittelemme yhdessä ryhmässä ja keskitymme voimaan, keskivartaloon, ryhtiin ja hengitykseen.
Teemme koulutuksen Hermelinen Cityssä yhdessä vauvojen kanssa, ja harjoitus kestää noin 50 minuuttia. Paikkoja on runsaasti, jos haluat istua hetken session jälkeen.
Kurssin aikana mukana on myös muita aktiviteetteja, kuten ryhmäharjoituksia, kuntosali ja kuumavesiallas.
Personal trainer on Therese Melby, yhteyshenkilö: therese.melby@hermelinen.se
Aloita 19. elokuuta
Keskiviikkoisin klo 10:45
8 viikkoa
Hinta: 1850 SEK
12 paikkaa
Vahvista kehoasi synnytyksen jälkeen tehokkailla harjoituksilla, jotka suoritetaan omien kykyjesi mukaan ja omaan tahtiisi. Harjoittelemme yhdessä ryhmässä ja keskitymme voimaan, keskivartaloon, ryhtiin ja hengitykseen.
Teemme koulutuksen Hermelinen Cityssä yhdessä vauvojen kanssa, ja harjoitus kestää noin 50 minuuttia. Paikkoja on runsaasti, jos haluat istua hetken session jälkeen.
Kurssin aikana mukana on myös muita aktiviteetteja, kuten ryhmäharjoituksia, kuntosali ja kuumavesiallas.
Personal trainer on Therese Melby, yhteyshenkilö: therese.melby@hermelinen.se
Aloita 19. elokuuta
Keskiviikkoisin klo 10:45
8 viikkoa
Hinta: 1850 SEK
12 paikkaa
Sijainti
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm