StrongMAMA - Luleå

Dans ce cours, nous nous adressons à celles qui ont été enceintes et qui ont beaucoup progressé dans leur formation après la grossesse. Soit si vous avez suivi notre cours « Commencer après la grossesse » où nous avons abordé la respiration, le plancher pelvien et les bases de la tension du torse, soit que vous avez commencé par vous-même.

Renforcez votre corps après l’accouchement avec des exercices efficaces réalisés selon vos propres capacités et à votre rythme. Nous nous entraînons ensemble en groupe et nous concentrons sur la force, le tronc, la posture et la respiration.
Nous faisons la formation à Hermelinen City avec nos bébés et la séance dure environ 50 minutes. Il y a plein d’espaces si vous voulez rester assis un moment après la séance.

Pendant la période du cours, notre autre gamme d’activités comprend également des séances de groupe, une salle de sport et une piscine d’eau chaude.

La coach personnelle est Therese Melby, contact : therese.melby@hermelinen.se

Début 19 août
Le mercredi à 22h45
8 semaines
Prix : 1850 SEK
12 places