StrongMAMA - Luleå

In diesem Kurs richten wir uns an diejenigen, die schwanger waren und nach der Schwangerschaft einen weiten Weg in ihrer Ausbildung gemacht haben. Entweder hast du unseren Kurs "Fang nach der Schwangerschaft an" gemacht, in dem wir Atmung, Beckenboden und die Grundlagen der Oberkörperspannung behandelt haben, oder du hast selbst angefangen.

Stärken Sie Ihren Körper nach der Geburt mit effektiven Übungen, die nach Ihren eigenen Fähigkeiten und in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt werden. Wir trainieren gemeinsam in einer Gruppe und konzentrieren uns auf Kraft, Rumpf, Haltung und Atmung.
Wir machen das Training zusammen mit unseren Babys in Hermelinen City und die Einheit dauert etwa 50 Minuten. Es gibt viele Plätze, wenn du nach der Sitzung eine Weile sitzen möchtest.

Während des Kurses sind auch unsere weiteren Aktivitäten mit Gruppensitzungen, einem Fitnessstudio und einem Warmwasserbecken enthalten.

Personal Trainerin ist Therese Melby, Kontakt: therese.melby@hermelinen.se

Start am 19. August
Mittwochs um 22:45 Uhr
8 Wochen
Preis: 1850 SEK
12 Orte