StrongMAMA - Luleå

I dette kursus henvender vi os til dem, der har været gravide og som er kommet langt i deres træning efter graviditeten. Enten om du har taget vores kursus "Kom i gang efter graviditet", hvor vi har gennemgået vejrtrækning, bækkenbund og det grundlæggende om torso-spænding, eller om du er startet på egen hånd.

Styrk din krop efter fødslen med effektive øvelser, der udføres efter dine egne evner og i dit eget tempo. Vi træner sammen i en gruppe og fokuserer på styrke, core, kropsholdning og vejrtrækning.
Vi laver træningen i Hermelinen by sammen med vores babyer, og sessionen varer cirka 50 minutter. Der er masser af pladser, hvis du vil sidde lidt efter sessionen.

I løbet af kursusperioden er vores øvrige aktiviteter også inkluderet med gruppesessioner, fitnesscenter og varmtvandspool.

Personlig træner er Therese Melby, kontakt: therese.melby@hermelinen.se

Start 19. august
Onsdage kl. 22:45
8 uger
Pris: 1850 SEK
12 steder