StrongMAMA - Luleå

En este curso, nos dirigimos a quienes han estado embarazadas y han avanzado mucho en su formación tras el embarazo. Ya sea que hayas hecho nuestro curso "Empieza después del embarazo", donde hemos repasado la respiración, el suelo pélvico y los conceptos básicos de la tensión del torso, o que has empezado por tu cuenta.

Fortalece tu cuerpo tras el parto con ejercicios efectivos que se realicen según tu propia capacidad y a tu propio ritmo. Entrenamos juntos en grupo y nos centramos en la fuerza, el core, la postura y la respiración.
Hacemos el entrenamiento en la ciudad de Hermelinen junto con nuestros bebés y la sesión dura unos 50 minutos. Hay muchos espacios si quieres sentarte un rato después de la sesión.

Durante el periodo del curso, nuestra otra gama de actividades también incluye sesiones en grupo, gimnasio y piscina de agua caliente.

La entrenadora personal es Therese Melby, contacto: therese.melby@hermelinen.se

Comienzo el 19 de agosto
Los miércoles a las 10:45
8 semanas
Precio: 1850 SEK
12 plazas