StrongMAMA - Luleå

In questo corso, ci rivolgiamo a chi è stato in gravidanza e ha fatto molta strada nella formazione dopo la gravidanza. O se hai seguito il nostro corso "Iniziare dopo la gravidanza" in cui abbiamo affrontato respirazione, pavimento pelvico e le basi della tensione del busto, oppure che hai iniziato da solo.

Rafforza il tuo corpo dopo il parto con esercizi efficaci eseguiti secondo le tue capacità e al tuo ritmo. Ci alleniamo insieme in gruppo e ci concentriamo su forza, core, postura e respirazione.
Facciamo l'addestramento a Hermelinen City insieme ai nostri bambini e la sessione dura circa 50 minuti. Ci sono molti spazi se vuoi stare seduto un po' dopo la sessione.

Durante il corso, la nostra altra gamma di attività è inclusa anche con sessioni di gruppo, palestra e piscina ad acqua calda.

Personal Trainer è Therese Melby, contatto: therese.melby@hermelinen.se

Inizio 19 agosto
Il mercoledì alle 22:45
8 settimane
Prezzo: 1850 SEK
12 posti