स्ट्रांगमामा - लुलिया

इस कोर्स में, हम उन लोगों के लिए लक्षित हैं जो गर्भवती हैं और जिन्होंने गर्भावस्था के बाद अपने प्रशिक्षण में एक लंबा सफर तय किया है। या तो यदि आपने हमारा कोर्स "गर्भावस्था के बाद शुरू करें" लिया है जहां हम श्वास, श्रोणि तल और धड़ तनाव की मूल बातें से गुजरे हैं या आपने अपने दम पर शुरू किया है।

बच्चे के जन्म के बाद अपने शरीर को प्रभावी व्यायामों के साथ मजबूत करें जो आपकी अपनी क्षमता के अनुसार और अपनी गति से किए जाते हैं। हम एक समूह में एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं और ताकत, कोर, मुद्रा और श्वास पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
हम अपने बच्चों के साथ मिलकर हर्मेलिनेन शहर में प्रशिक्षण लेते हैं और सत्र लगभग 50 मिनट का होता है। यदि आप सत्र के बाद थोड़ी देर बैठना चाहते हैं तो बहुत सारे स्थान हैं।

पाठ्यक्रम अवधि के दौरान, हमारी गतिविधियों की अन्य श्रेणी भी समूह सत्र, जिम और गर्म पानी के पूल के साथ शामिल है।

पर्सनल ट्रेनर थेरेसी मेल्बी हैं, संपर्क: therese.melby@hermelinen.se

19 अगस्त से शुरू
बुधवार को 10:45 बजे
8 सप्ताह
मूल्य: 1850 SEK
12 स्थान