StrongMAMA - 吕勒奥

本课程面向那些曾怀孕且产后培训取得长远进步的人。如果你已经参加过我们的“产后入门”课程，讲解了呼吸、盆底和躯干紧张基础，或者你已经自己开始了。

产后通过根据自身能力和节奏进行的有效锻炼来强化身体。我们会一起训练，重点训练力量、核心、姿势和呼吸。
我们和宝宝一起在Hermelinen城进行培训，每次大约50分钟。如果你想在疗程结束后坐一会儿，这里有很多空位。

课程期间，我们还包括团体课程、健身房和热水池在内的其他活动。

私人教练是Therese Melby，联系方式：therese.melby@hermelinen.se

8月19日开始
每周三晚上10：45
8周
价格：1850瑞典克朗
12个名额