StrongMAMA - Luleå

I dette kurset retter vi oss mot de som har vært gravide og som har kommet langt i treningen etter graviditet. Enten om du har tatt kurset vårt «Kom i gang etter graviditet» hvor vi har gått gjennom pust, bekkenbunn og det grunnleggende om spenning i overkroppen, eller om du har startet på egenhånd.

Styrk kroppen etter fødselen med effektive øvelser som utføres i henhold til dine egne evner og i ditt eget tempo. Vi trener sammen i en gruppe og fokuserer på styrke, kjerne, holdning og pust.
Vi gjør treningen i Hermelinen by sammen med babyene våre, og økten varer omtrent 50 minutter. Det er mange plasser hvis du vil sitte en stund etter økten.

I løpet av kursperioden er også vårt øvrige aktivitetsområde inkludert gruppeøkter, treningsstudio og varmtvannsbasseng.

Personlig trener er Therese Melby, kontakt: therese.melby@hermelinen.se

Start 19. august
Onsdager kl. 10:45
8 uker
Pris: 1850 SEK
12 steder