Йога и баланс сряда 10 пъти през есента на 2025

Йога курс 10 пъти в сряда от 10:30 до 12:00, започвайки от 30/9. Последният път ще е на 12.16. Така че ще има почивка два пъти през есента, на 10.07 и още една възможност, но не точно кога в момента. :)
Йога и баланс са особено подходящи за тези, които са малко по-възрастни. Започваме с движения, които загряват тялото и осигуряват мускулна форма. След това правим динамични упражнения за баланс, които увеличават контрола и баланса на тялото, и продължаваме сесията с момент на ин йога, където лежим дълго време в леки йога пози, за да се разтягаме, да тренираме, фасцията (съединителната тъкан), костите и ставите.
Не се изисква предварително знание и никой не е "твърде строг" или "твърде стар". Обади ми се, ако искаш да дойдеш и да го пробваш! 0733312350.
Намираме се в сградата на Grevgatan и броят на участниците е ограничен до 8!