Yoga & Balans onsdagar 10 ggr höst 2025

Yogakurs 10 ggr onsdagar 10.30 - 12.00 med start 30/9. Sista gången blir 16/12. Det blir alltså uppehåll två gånger under hösten, 7/10 samt ett tillfälle till men okart när i nuläget. :)
Yoga & Balans är särskilt lämplig för dig som är lite äldre. Vi börjar med lite rörelser som värmer upp kroppen och ger muskelkondition. Sen gör vi några dynamiska balansövningar som ökar din kroppskontroll och balans och vi fortsätter sen passet med en stunds yinyoga där vi ligger länge i lätta yogaställningar för att få sträcka på, och motionera, fascia (bindväv), skelett och leder.
Inga förkunskaper krävs och ingen är "för stel" eller "för gammal". Ring mig om du vill komma och prova på! 0733312350.
Vi håller till i lokalen på Grevgatan och antalet deltagare begränsat till 8!