ヨガ&バランス水曜日 2025年秋 10回

ヨガコースは水曜日の10:30から12:00から10:00から10:00から9月30日から始まります。最後の訪問は12月16日です。秋の間に2回休みがあり、7月10日ともう1回のチャンスがありますが、正確な時期は今は決まっていません。:)
ヨガ&バランスは特に年齢層に適しています。まずは体を温め、筋肉のフィットネスを助ける動きから始めます。その後、体のコントロールとバランスを高めるダイナミックバランスのエクササイズを行い、最後に陰ヨガの瞬間を続けます。これは軽いヨガポーズで長時間横になってストレッチや筋膜(結合組織)、骨や関節を鍛えます。
事前知識は不要で、「堅苦しすぎる」「年寄り」ではありません。試してみたいなら電話してください!0733312350.
私たちはグレフガータンの施設にあり、参加者数は8名に制限されています!