Miercurea Yoga & Echilibru de 10 ori toamna 2025

Curs de yoga de 10 ori, miercurea, între 10:30 și 12:00, începând cu 30/9. Ultima dată va fi 16/12. Așadar, va fi o pauză de două ori în toamnă, 7/10 și încă o oportunitate, dar nu exact când momentan. :)
Yoga & Balance este deosebit de potrivită pentru cei puțin mai în vârstă. Începem cu câteva mișcări care încălzesc corpul și oferă fitness muscular. Apoi facem câteva exerciții de echilibru dinamic care îți cresc controlul și echilibrul corpului, iar apoi continuăm sesiunea cu un moment de yin yoga, unde stăm mult timp în poziții ușoare de yoga pentru a ne întinde și a face exerciții, fascia (țesutul conjunctiv), oasele și articulațiile.
Nu este necesară nicio cunoaștere prealabilă și nimeni nu este "prea rigid" sau "prea bătrân". Sună-mă dacă vrei să vii să încerci! 0733312350.
Suntem localizați în incinta de pe Grevgatan, iar numărul participanților este limitat la 8!