Yoga & Balanse-onsdager 10 ganger høsten 2025
onsdag, september 30 – onsdag, desember 16
10:30 – 12:00
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
Påmelding
Påmelding til dette arrangementet håndteres av Mindful Monkey/Trikona Yoga. Du vil bli videresendt til arrangørens påmeldingsside.
Om arrangementet
Yogakurs 10 ganger onsdager kl. 10.30 - 12.00 med start 30/9. Siste gang blir 16/12. Så det blir en pause to ganger i løpet av høsten, 10.7., og én mulighet til, men ikke akkurat når akkurat nå. :)
Yoga & Balance passer spesielt godt for de som er litt eldre. Vi starter med noen bevegelser som varmer opp kroppen og gir muskeltrening. Deretter gjør vi noen dynamiske balanseøvelser som øker kroppens kontroll og balanse, og fortsetter økten med et øyeblikk med yin yoga hvor vi ligger lenge i lette yogastillinger for å strekke og trene fascia (bindevev), bein og ledd.
Ingen forhåndskunnskap kreves, og ingen er «for rigid» eller «for gammel». Ring meg hvis du vil komme og prøve det! 0733312350.
Vi holder til i lokalene på Grevgatan, og antall deltakere er begrenset til 8!
Yoga & Balance passer spesielt godt for de som er litt eldre. Vi starter med noen bevegelser som varmer opp kroppen og gir muskeltrening. Deretter gjør vi noen dynamiske balanseøvelser som øker kroppens kontroll og balanse, og fortsetter økten med et øyeblikk med yin yoga hvor vi ligger lenge i lette yogastillinger for å strekke og trene fascia (bindevev), bein og ledd.
Ingen forhåndskunnskap kreves, og ingen er «for rigid» eller «for gammel». Ring meg hvis du vil komme og prøve det! 0733312350.
Vi holder til i lokalene på Grevgatan, og antall deltakere er begrenset til 8!
Sted
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
