Quartas-feiras de Yoga & Equilíbrio 10 vezes outono 2025

Curso de yoga 10 vezes às quartas-feiras, das 10h30 às 12h00, começando das 30/9. A última vez será 16/12. Então haverá uma pausa duas vezes durante o outono, 7/10 e mais uma oportunidade, mas não exatamente quando no momento. :)
Yoga & Balance é especialmente adequado para quem é um pouco mais velho. Começamos com alguns movimentos que aquecem o corpo e proporcionam aptidão muscular. Depois, fazemos alguns exercícios de equilíbrio dinâmico que aumentam o controle e o equilíbrio do corpo e continuamos a sessão com um momento de yin yoga, onde ficamos deitados por muito tempo em posturas leves de yoga para alongar e exercitar, fáscia (tecido conjuntivo), ossos e articulações.
Não é necessário conhecimento prévio e ninguém é "rígido demais" ou "velho demais". Me ligue se quiser experimentar isso! 0733312350.
Estamos localizados nas instalações em Grevgatan e o número de participantes é limitado a 8!