योग और शेष बुधवार शरद ऋतु 2025 के 10 बार

योग कोर्स 10 बार बुधवार 10.30 - 12.00 30/9 से शुरू होता है। आखिरी बार 16/12 का होगा। तो शरद ऋतु के दौरान दो बार ब्रेक होगा, 7/10 और एक और अवसर लेकिन ठीक नहीं जब इस समय। :)
योग और संतुलन उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो थोड़े बड़े हैं। हम कुछ आंदोलनों से शुरू करते हैं जो शरीर को गर्म करते हैं और मांसपेशियों की फिटनेस प्रदान करते हैं। फिर हम कुछ गतिशील संतुलन अभ्यास करते हैं जो आपके शरीर के नियंत्रण और संतुलन को बढ़ाते हैं और फिर हम यिन योग के एक क्षण के साथ सत्र जारी रखते हैं जहां हम लंबे समय तक हल्के योग मुद्राओं में खिंचाव और व्यायाम, प्रावरणी (संयोजी ऊतक), हड्डियों और जोड़ों में झूठ बोलते हैं।
किसी पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है और कोई भी "बहुत कठोर" या "बहुत पुराना" नहीं है। यदि आप आना चाहते हैं तो मुझे कॉल करें और इसे आज़माएं! 0733312350.
हम ग्रेवगाटन के परिसर में स्थित हैं और प्रतिभागियों की संख्या 8 तक सीमित है!