Yoga & Keseimbangan Rabu 10 kali musim luruh 2025

Kursus yoga 10 kali Rabu 10.30 - 12.00 bermula 30/9. Kali terakhir ialah 16/12. Jadi akan ada rehat dua kali sepanjang musim luruh, 7/10 dan satu lagi peluang tetapi tidak tepat pada masa ini. :)
Yoga & Keseimbangan sangat sesuai untuk mereka yang sedikit lebih tua. Kita mulakan dengan beberapa pergerakan yang memanaskan badan dan memberikan kecergasan otot. Kemudian kami melakukan beberapa senaman keseimbangan dinamik yang meningkatkan kawalan dan keseimbangan badan anda dan kami meneruskan sesi dengan detik yin yoga di mana kami berbaring lama dalam posisi yoga ringan untuk regangan dan senaman, fascia (tisu penghubung), tulang dan sendi.
Tiada pengetahuan awal diperlukan dan tiada siapa yang "terlalu kaku" atau "terlalu tua". Hubungi saya jika anda mahu datang dan mencubanya! 0733312350.
Kami terletak di premis di Grevgatan dan bilangan peserta dihadkan kepada 8 orang!