Joga un līdzsvars trešdienās 10 reizes 2025. gada rudenī
Trešdiena, septembris 30 – Trešdiena, decembris 16
10:30 – 12:00
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
Reģistrācija
Šī pasākuma reģistrāciju nodrošina Mindful Monkey/Trikona Yoga. Jūs tiksiet novirzīts uz organizatora reģistrācijas lapu.
Par pasākumu
Jogas kurss 10 reizes trešdienās no 10:30 līdz 12:00, sākot no 30/9. Pēdējā reize būs 16/12. Tātad rudenī būs divas pauzes, 7/10 un vēl viena iespēja, bet ne tieši kad tieši tagad. :)
Joga un līdzsvars ir īpaši piemērots tiem, kas ir nedaudz vecāki. Mēs sākam ar kustībām, kas iesilda ķermeni un nodrošina muskuļu sagatavotību. Pēc tam veicam dinamiskā līdzsvara vingrinājumus, kas uzlabo ķermeņa kontroli un līdzsvaru, un turpinām sesiju ar jinas jogas brīdi, kur ilgi guļam vieglās jogas pozās, lai izstieptos un vingrinātu fasciju (saistaudus), kaulus un locītavas.
Nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas, un neviens nav "pārāk stingrs" vai "pārāk vecs". Zvani, ja gribi nākt un izmēģināt! 0733312350.
Mēs atrodamies telpās Grevgatan ielā, un dalībnieku skaits ir ierobežots līdz 8!
Joga un līdzsvars ir īpaši piemērots tiem, kas ir nedaudz vecāki. Mēs sākam ar kustībām, kas iesilda ķermeni un nodrošina muskuļu sagatavotību. Pēc tam veicam dinamiskā līdzsvara vingrinājumus, kas uzlabo ķermeņa kontroli un līdzsvaru, un turpinām sesiju ar jinas jogas brīdi, kur ilgi guļam vieglās jogas pozās, lai izstieptos un vingrinātu fasciju (saistaudus), kaulus un locītavas.
Nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas, un neviens nav "pārāk stingrs" vai "pārāk vecs". Zvani, ja gribi nākt un izmēģināt! 0733312350.
Mēs atrodamies telpās Grevgatan ielā, un dalībnieku skaits ir ierobežots līdz 8!
Vieta
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
