瑜伽与平衡星期三 2025年秋季 10次

瑜伽课，每周三10：30-12：00，从30/9开始。最后一次是在16月12日。所以秋季会有两次休息，7月10日，还有一次机会，但具体时间不确定。:)
瑜伽与平衡特别适合稍长的人群。我们从一些热身动作开始，提供肌肉的锻炼。接着我们做一些动态平衡练习，提升身体的控制力和平衡感，接着进行阴瑜伽片刻，长时间做轻柔瑜伽体式，拉伸和锻炼筋膜（结缔组织）、骨骼和关节。
不需要任何先验知识，也没有人会说“太死板”或“太老”。如果你想来试试，给我打电话！0733312350.
我们位于Grevgatan的场地内，参与者人数限制为8人！