Yoga & Balance Wednesdays 10-krat jesen 2025
sreda, september 30 – sreda, december 16
10:30 – 12:00
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
Prijava
Prijavo na ta dogodek upravlja Mindful Monkey/Trikona Yoga. Preusmerjeni boste na stran za prijavo organizatorja.
O dogodku
Joga tečaj 10-krat ob sredah od 10.30 do 12.00, začetek 30/9. Zadnjič bo 16/12. Torej bo premor dvakrat jeseni, 10. 7. in še ena priložnost, a trenutno ne natančno, kdaj. :)
Yoga & Balance je še posebej primerna za nekoliko starejše. Začnemo z nekaterimi gibi, ki ogrevajo telo in zagotavljajo mišično kondicijo. Nato izvajamo dinamične vaje za ravnotežje, ki povečujejo nadzor in ravnotežje telesa, nato pa nadaljujemo z trenutkom yin joge, kjer dolgo ležimo v lahkih joga položajih za raztezanje in vadbo, fascijo (vezivno tkivo), kosti in sklepe.
Predhodno znanje ni potrebno in nihče ni "preveč tog" ali "prestar". Pokliči me, če želiš priti in preizkusiti! 0733312350.
Nahajamo se v prostorih na Grevgatanu, število udeležencev pa je omejeno na 8!
Yoga & Balance je še posebej primerna za nekoliko starejše. Začnemo z nekaterimi gibi, ki ogrevajo telo in zagotavljajo mišično kondicijo. Nato izvajamo dinamične vaje za ravnotežje, ki povečujejo nadzor in ravnotežje telesa, nato pa nadaljujemo z trenutkom yin joge, kjer dolgo ležimo v lahkih joga položajih za raztezanje in vadbo, fascijo (vezivno tkivo), kosti in sklepe.
Predhodno znanje ni potrebno in nihče ni "preveč tog" ali "prestar". Pokliči me, če želiš priti in preizkusiti! 0733312350.
Nahajamo se v prostorih na Grevgatanu, število udeležencev pa je omejeno na 8!
Lokacija
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
