Τετάρτες Yoga & Balance 10 φορές φθινόπωρο 2025

Μάθημα γιόγκα 10 φορές Τετάρτες 10.30 - 12.00 με έναρξη 30/9. Η τελευταία φορά θα είναι στις 16/12. Έτσι θα υπάρξει ένα διάλειμμα δύο φορές κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, 7/10 και μία ακόμη ευκαιρία αλλά όχι ακριβώς πότε αυτή τη στιγμή. :)
Το Yoga & Balance είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους είναι λίγο μεγαλύτεροι. Ξεκινάμε με κάποιες κινήσεις που ζεσταίνουν το σώμα και παρέχουν μυϊκή φυσική κατάσταση. Στη συνέχεια κάνουμε μερικές ασκήσεις δυναμικής ισορροπίας που αυξάνουν τον έλεγχο και την ισορροπία του σώματός σας και στη συνέχεια συνεχίζουμε τη συνεδρία με μια στιγμή γιν γιόγκα όπου ξαπλώνουμε για πολλή ώρα σε ελαφριές στάσεις γιόγκα για να τεντώσουμε και να ασκήσουμε, την περιτονία (συνδετικός ιστός), τα οστά και τις αρθρώσεις.
Δεν απαιτείται προηγούμενη γνώση και κανείς δεν είναι «πολύ άκαμπτος» ή «πολύ μεγάλος». Καλέστε με αν θέλετε να έρθετε να το δοκιμάσετε! 0733312350.
Βρισκόμαστε στις εγκαταστάσεις στο Grevgatan και ο αριθμός των συμμετεχόντων περιορίζεται σε 8!