Преминаване към Ин, понеделник 10 пъти през есента на 2026

Курс по Ин йога 10 пъти в понеделник от 18:30 до 20:00, започвайки от 28/9, завършващ на 14/12. Ще има почивка два пъти през есента, 10.12, и още една възможност, но не по-малко от това в момента. :)
Moving Into Yin е за упражняване на фасцията (съединителната тъкан) и скелета. Да се разтяга и огъва тялото по нежен начин, за да се увеличи осъзнатостта на тялото и да се постигне здравословен обхват на движение. Моята йин йога има силен фокус върху осъзнатостта, да гледаме отношението на ума към усещанията, които чувстваме, и да осигуря на всеки добро йога изживяване според различните му състояния. Поставям голям акцент върху това всеки да намери вариантите на позите, които работят за неговата конкретна телесна конституция. Не ти трябват никакви предварителни познания. С малки движения намираме целеви зони в тялото, които можем да достигнем в прости пози, където спираме за известно време. А ти: Никой не е прекалено схванат! :)
Намираме се в помещенията на Grevgatan 20e, където групите са малки. Ако не получиш място веднага, ще попаднеш в списъка на чакащите. Има и група в сряда и може да е възможно да се смени с някой, който е регистриран за нея.