Kolimine Yinisse, esmaspäeviti 10 korda sügisel 2026

Yin-jooga kursus 10 korda esmaspäeviti 18.30–20.00, algab 28/9, lõppes 14/12. Sügisel on kaks pausi, 10.12 ja veel üks võimalus, kuid mitte vähem kui hetkel. :)
Moving Into Yin tähendab fastsia (sidekoe) ja skeleti treenimist. Keha õrnalt venitada ja painutada, et suurendada kehateadlikkust ja jõuda tervisliku liikumisulatuseni. Minu yin-jooga keskendub tugevalt teadvelolekule, et vaadata meele suhtumist meie tunnetavatesse aistingutesse ning anda kõigile hea joogakogemus vastavalt nende erinevatele tingimustele. Panen suurt rõhku sellele, et igaüks leiaks oma keha konstitutsioonile sobivad pooside variandid. Eelnevat teadmist pole vaja. Väikeste liigutustega leiame kehas sihtalasid, kuhu pääseme ligi, lihtsates asendites, kus peatume hetkeks. Ja sina: Keegi pole liiga jäik! :)
Me asume Grevgatan 20e territooriumil, kus hoiame grupid väikesed. Kui sa kohe kohta ei saa, satud ootenimekirja. Kolmapäeviti on ka grupp, kus võib olla võimalik vahetada kellegagi, kes on selleks registreeritud.