Selitev v Yin, ob ponedeljkih 10-krat jesen 2026

Yin joga tečaj 10-krat ob ponedeljkih od 18.30 do 20.00, začne se 28/9 in konča 14/12. Jeseni bo dvakrat premor, 10. 12. in še ena priložnost, a trenutno ne prej. :)
Moving Into Yin govori o vadbi fascije (vezivnega tkiva) in okostja. Raztezanje in upogibanje telesa na nežen način, da povečate zavedanje telesa in dosežete zdrav obseg gibanja. Moja yin joga se močno osredotoča na čuječnost, na opazovanje odnosa uma do občutkov, ki jih občutimo, in na to, da vsakemu ponudim dobro jogo izkušnjo glede na njihove različne pogoje. Veliko poudarka dajem na to, da vsak najde različice položajev, ki ustrezajo njegovi telesni konstituciji. Ne potrebuješ nobenega predhodnega znanja. Pri majhnih gibih najdemo ciljna območja v telesu, do katerih lahko dostopamo v preprostih položajih, kjer se za nekaj časa ustavimo. In ti: Nihče ni preveč trd! :)
Nahajamo se v prostorih na Grevgatan 20e, kjer ohranjamo skupine majhne. Če takoj ne dobiš mesta, boš pristal na čakalni listi. Ob sredah je tudi skupina in morda je mogoče zamenjati z nekom, ki je prijavljen nanjo.