Passare allo Yin, il lunedì 10 volte autunno 2026

Corso di Yin yoga 10 volte, il lunedì dalle 18:30 alle 20:00, a partire dal 28/9, finendo il 14/12. Ci sarà una pausa due volte durante l'autunno, il 10/12 e un'altra opportunità, ma non meno che quella al momento. :)
Moving Into Yin riguarda l'esercizio della fascia (tessuto connettivo) e dello scheletro. Allungare e piegare il corpo in modo delicato per aumentare la consapevolezza corporea e raggiungere una gamma di movimento sana. Il mio yin yoga si concentra fortemente sulla consapevolezza, sull'osservare l'atteggiamento della mente verso le sensazioni che proviamo e per offrire a tutti una buona esperienza di yoga in base alle diverse condizioni. Ho dato molta importanza a tutti per trovare le varianti delle posture che funzionano per la propria particolare costituzione corporea. Non serve alcuna conoscenza pregressa. Con piccoli movimenti, troviamo aree target del corpo che possiamo raggiungere in posizioni semplici dove ci fermiamo per un po'. E tu: nessuno è troppo rigido! :)
Siamo situati nella sede di Grevgatan 20e, dove teniamo i gruppi piccoli. Se non ottieni subito un posto, finirai in lista d'attesa. C'è anche un gruppo il mercoledì e potrebbe essere possibile scambiare con qualcuno che è iscritto.