Przeprowadzka do Yin, poniedziałki 10 razy jesień 2026

Kurs jogi yin 10 razy w poniedziałki 18:30 - 20:00, zaczynając 28/9, kończąc 14/12. Jesienią będzie przerwa dwukrotnie, 10.12 i jeszcze jedna szansa, ale na razie nie krótko. :)
Moving Into Yin to ćwiczenie powięzi (tkanki łącznej) i szkieletu. Rozciąganie i zginanie ciała w delikatny sposób, aby zwiększyć świadomość ciała i osiągnąć zdrowy zakres ruchu. Moja joga yin kładzie silny nacisk na uważność, na spojrzenie na stosunek umysłu do odczuwanych doznań oraz na zapewnienie każdemu dobrego doświadczenia jogi w zależności od ich różnych warunków. Kładę duży nacisk na to, by każdy znalazł warianty pozycji, które pasują do jego konkretnej konstytucji ciała. Nie potrzebujesz żadnej wcześniejszej wiedzy. Przy małych ruchach znajdujemy docelowe obszary ciała, do których możemy mieć dostęp w prostych pozycjach, gdzie zatrzymujemy się na chwilę. A ty: Nikt nie jest sztywny! :)
Jesteśmy zlokalizowani na terenie Grevgatan 20e, gdzie utrzymujemy grupy małe. Jeśli nie dostaniesz miejsca od razu, trafisz na listę oczekujących. W środy jest też grupa i może być możliwość wymiany z kimś, kto jest na nią zarejestrowany.