Mutarea în Yin, luni de 10 ori toamna 2026

Curs de yoga Yin de 10 ori, luni, între 18:30 și 20:00, începând cu 28/9, terminând pe 14/12. Va fi o pauză de două ori în toamnă, 12/10 și încă o oportunitate, dar nu mai puțin decât momentan. :)
Moving Into Yin înseamnă exercițierea fasciei (țesutul conjunctiv) și a scheletului. Să întinzi și să îndoi corpul într-un mod blând pentru a crește conștientizarea corpului și a ajunge la o mobilitate sănătoasă. Yin yoga mea pune un accent puternic pe mindfulness, pentru a analiza atitudinea minții față de senzațiile pe care le simțim și pentru a oferi tuturor o experiență bună de yoga în funcție de condițiile diferite. Pun mult accent pe faptul că toată lumea găsește variantele posturilor care funcționează pentru constituția corpului respectiv. Nu ai nevoie de cunoștințe anterioare. Cu mișcări mici, găsim zone-țintă din corp la care putem ajunge în poziții simple, unde ne oprim pentru o perioadă. Iar tu: Nimeni nu e prea rigid! :)
Suntem localizați în incinta de la Grevgatan 20e, unde ținem grupurile mici. Dacă nu obții un loc imediat, vei ajunge pe lista de așteptare. Există și un grup miercurea și poate fi posibil să schimbi cu cineva înregistrat pentru el.