《迁入阴》，2026年秋季星期一10次

阴瑜伽课程，每周一18：30至20：00，从28/9开始，14/12结束，共10次。秋季期间会有两次休息，分别是12月10日，还有一次机会，但不会比目前的时间短。:)
进入阴瑜伽是锻炼筋膜（结缔组织）和骨骼。以温和的方式拉伸和弯曲身体，以增强身体觉察，达到健康的活动范围。我的阴瑜伽非常注重正念，关注心灵对我们所感受到的感受的态度，并根据每个人的不同状态提供良好的瑜伽体验。我非常强调每个人都找到适合自己体质的体式变体。你不需要任何先验知识。通过小动作，我们找到身体中可以停留的简单位置，进入目标区域。还有你：没人太拘谨！:)
我们位于Grevgatan 20e的场所，这里的小组规模很小。如果你一开始没能立刻拿到名额，你就会被排在等候名单上。还有周三有一个小组，可能可以和注册的学生交换。