Stěhování do Yin, pondělí 10krát podzim 2026

Kurz jin jógy 10krát v pondělí 18:30 - 20:00, začínající 28/9 a končící 14/12. Na podzim bude dvakrát pauza, 10. 12. a ještě jedna příležitost, ale momentálně ne krátce. :)
Moving Into Yin je o procvičování fascie (pojivové tkáně) a kostry. Protahovat a ohýbat tělo jemným způsobem, aby se zvýšilo vnímání těla a dosáhlo se zdravého rozsahu pohybu. Moje jin jóga se silně zaměřuje na všímavost, na pohled na postoj mysli k pocitům, které cítíme, a na to, abych každému poskytla dobrý zážitek z jógy podle jeho různých podmínek. Kladu velký důraz na to, aby každý našel varianty pozic, které vyhovují jeho konkrétní tělesné konstituci. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti. Při malých pohybech nacházíme cílové oblasti v těle, ke kterým se dostaneme v jednoduchých polohách, kde na chvíli zastavíme. A ty: Nikdo není moc ztuhlý! :)
Sídlíme v prostorách na adrese Grevgatan 20e, kde udržujeme skupiny malé. Pokud hned nedostanete místo, skončíte na čekací listině. Ve středu je také skupina a možná je možné si ji vyměnit s někým, kdo je na ni zaregistrovaný.