Presun do Yin, pondelky 10-krát jeseň 2026

Yin joga kurz 10-krát v pondelok od 18:30 do 20:00, začínajúc 28/9 a končiac 14/12. Počas jesene bude prestávka dvakrát, 10.12. a ešte jedna príležitosť, ale momentálne nie kratšie než kedy. :)
Moving Into Yin je o cvičení fascie (spojivového tkaniva) a kostry. Naťahovať a ohýbať telo jemným spôsobom, aby sa zvýšilo vnímanie tela a dosiahol zdravý rozsah pohybu. Moja yin joga sa silno zameriava na všímavosť, na pohľad na postoj mysle k pocitom, ktoré prežívame, a na to, aby sme každému poskytli dobrý jogový zážitok podľa jeho rôznych podmienok. Kladiem veľký dôraz na to, aby si každý našiel varianty pozícií, ktoré vyhovujú jeho konkrétnej telesnej konštitúcii. Nepotrebujete žiadne predchádzajúce znalosti. Pri malých pohyboch nachádzame cieľové oblasti tela, ku ktorým môžeme pristupovať v jednoduchých polohách, kde na chvíľu zastavíme. A ty: Nikto nie je príliš stuhnutý! :)
Nachádzame sa v priestoroch na adrese Grevgatan 20e, kde udržiavame skupiny malé. Ak nedostanete miesto hneď, skončíte na čakacej listine. V stredu je tiež skupina a možno je možné si ju vymeniť s niekým, kto je na ňu zaregistrovaný.