यिन में आगे बढ़ना, सोमवार 10 बार शरद ऋतु 2026

यिन योग कोर्स 10 बार सोमवार 18.30 - 20.00 28/9 से शुरू होकर, 14/12 को समाप्त होता है। शरद ऋतु के दौरान दो बार ब्रेक होगा, 12/10 और एक और अवसर लेकिन इस समय कम नहीं होगा। :)
यिन में जाना प्रावरणी (संयोजी ऊतक) और कंकाल का व्यायाम करने के बारे में है। शरीर की जागरूकता बढ़ाने और गति की एक स्वस्थ सीमा तक पहुंचने के लिए शरीर को कोमल तरीके से फैलाने और मोड़ने के लिए। मेरे यिन योग में माइंडफुलनेस पर एक मजबूत ध्यान केंद्रित है, हमारे द्वारा महसूस की जाने वाली संवेदनाओं के प्रति मन के दृष्टिकोण को देखने के लिए, और सभी को उनकी अलग-अलग स्थितियों के अनुसार एक अच्छा योग अनुभव देने के लिए। मैंने हर किसी पर बहुत जोर दिया कि वे अपने विशेष शरीर के संविधान के लिए काम करने वाले आसन के वेरिएंट ढूंढ रहे हैं। आपको किसी पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। छोटे-छोटे आंदोलनों के साथ, हम शरीर में लक्षित क्षेत्र पाते हैं जहां हम सरल स्थितियों में पहुंच सकते हैं जहां हम थोड़ी देर के लिए रुकते हैं। और आप: कोई भी बहुत कठोर नहीं है! :)
हम ग्रेवगाटन 20e के परिसर में स्थित हैं जहां हम समूहों को छोटा रखते हैं। यदि आपको तुरंत कोई स्थान नहीं मिलता है, तो आप प्रतीक्षा सूची में समाप्त हो जाएंगे। बुधवार को भी एक समूह होता है और इसके लिए पंजीकृत किसी व्यक्ति के साथ स्विच करना संभव हो सकता है।