Berpindah ke Yin, Isnin 10 kali musim luruh 2026

Kursus yoga yin 10 kali Isnin 18.30 - 20.00 bermula 28/9, berakhir 14/12. Akan ada rehat dua kali sepanjang musim luruh, 12/10 dan satu lagi peluang tetapi tidak kurang pada masa ini. :)
Moving Into Yin adalah tentang melatih fasia (tisu penghubung) dan rangka. Untuk meregangkan dan membengkokkan badan dengan cara yang lembut untuk meningkatkan kesedaran badan dan mencapai julat pergerakan yang sihat. Yin yoga saya memberi tumpuan kuat kepada kesedaran, untuk melihat sikap minda terhadap sensasi yang kita rasakan, dan memberikan pengalaman yoga yang baik kepada setiap orang mengikut keadaan masing-masing. Saya sangat menekankan agar semua orang mencari variasi postur yang sesuai dengan badan mereka masing-masing. Anda tidak memerlukan sebarang pengetahuan terlebih dahulu. Dengan pergerakan kecil, kita mencari kawasan sasaran dalam badan yang boleh kita akses dalam posisi mudah di mana kita berhenti seketika. Dan anda: Tiada siapa yang terlalu kaku! :)
Kami terletak di premis Grevgatan 20e di mana kami mengekalkan kumpulan yang kecil. Jika anda tidak dapat tempat dengan segera, anda akan masuk senarai menunggu. Terdapat juga kumpulan pada hari Rabu dan mungkin boleh bertukar dengan seseorang yang berdaftar.