Con el poder durante la menopausia
martes, octubre 13 – martes, diciembre 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Inscripción
La inscripción a este evento es gestionada por Hermelinen Träning. Será redirigido a la página de inscripción del organizador.
Acerca del evento
Menopausia: una nueva etapa en la vida con fuerza, energía y conocimiento
La menopausia es una época de cambios, y para muchas mujeres puede traer desafíos pero también oportunidades. ¡Queremos ofrecerte las mejores condiciones para afrontar este periodo con fuerza, equilibrio y bienestar!
Durante ocho semanas, serás asesorado por Marie Blomqvist, entrenadora personal y asesora de salud. Ella te guía en entrenamientos que realmente marcan la diferencia, con un enfoque en la fuerza, la frecuencia cardíaca y la movilidad. Como ya empezamos a perder masa muscular en la premenopausia, el entrenamiento de fuerza se vuelve especialmente importante para mantener la energía, prevenir el aumento de peso y aumentar la energía en la vida diaria. Como participante, también tienes acceso gratuito a nuestra otra gama de entrenamiento en grupo, gimnasio y piscina de agua caliente durante todo el curso.
Pero este curso no trata solo sobre el cuerpo, sino sobre todo tu personal. Adquirirás conocimientos sobre dieta, ejercicio y recuperación. Además, la psicóloga Cecilia Steinsen participa en una conferencia especial donde comparte herramientas para afrontar los desafíos emocionales, las relaciones y la salud sexual. Con su apoyo, obtendrás nuevas perspectivas y estrategias para afrontar la menopausia con seguridad y autoestima.
¡Bienvenido a un curso donde obtienes la fuerza física y mental para afrontar la menopausia con nueva fuerza y energía!
Inicio: 13 de octubre. Durante el curso entrenamos juntos los martes de 18:45 a 19:45 Entrenadora personal y consejera de salud: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psicóloga: Cecilia Steinsen Precio: 2595 SEK miembro, 3595 SEK no miembro
La primera vez nos vemos a las 17:45 para una presentación y una charla con Marie.
Conferencia de la psicóloga Cecilia Steinsen: 20 de octubre a las 17:45 antes de la formación.
Si deseas dividir el pago o utilizar tu asignación de bienestar para el curso, por ejemplo a través de Epassi, Benefit o Benify y por tanto no puedes inscribirte online, contáctanos en reception.hermelinen@kry.se o llama al 0920-402300.
La menopausia es una época de cambios, y para muchas mujeres puede traer desafíos pero también oportunidades. ¡Queremos ofrecerte las mejores condiciones para afrontar este periodo con fuerza, equilibrio y bienestar!
Durante ocho semanas, serás asesorado por Marie Blomqvist, entrenadora personal y asesora de salud. Ella te guía en entrenamientos que realmente marcan la diferencia, con un enfoque en la fuerza, la frecuencia cardíaca y la movilidad. Como ya empezamos a perder masa muscular en la premenopausia, el entrenamiento de fuerza se vuelve especialmente importante para mantener la energía, prevenir el aumento de peso y aumentar la energía en la vida diaria. Como participante, también tienes acceso gratuito a nuestra otra gama de entrenamiento en grupo, gimnasio y piscina de agua caliente durante todo el curso.
Pero este curso no trata solo sobre el cuerpo, sino sobre todo tu personal. Adquirirás conocimientos sobre dieta, ejercicio y recuperación. Además, la psicóloga Cecilia Steinsen participa en una conferencia especial donde comparte herramientas para afrontar los desafíos emocionales, las relaciones y la salud sexual. Con su apoyo, obtendrás nuevas perspectivas y estrategias para afrontar la menopausia con seguridad y autoestima.
¡Bienvenido a un curso donde obtienes la fuerza física y mental para afrontar la menopausia con nueva fuerza y energía!
Inicio: 13 de octubre. Durante el curso entrenamos juntos los martes de 18:45 a 19:45 Entrenadora personal y consejera de salud: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psicóloga: Cecilia Steinsen Precio: 2595 SEK miembro, 3595 SEK no miembro
La primera vez nos vemos a las 17:45 para una presentación y una charla con Marie.
Conferencia de la psicóloga Cecilia Steinsen: 20 de octubre a las 17:45 antes de la formación.
Si deseas dividir el pago o utilizar tu asignación de bienestar para el curso, por ejemplo a través de Epassi, Benefit o Benify y por tanto no puedes inscribirte online, contáctanos en reception.hermelinen@kry.se o llama al 0920-402300.
Ubicación
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm