Met kracht door de menopauze
dinsdag, oktober 13 – dinsdag, december 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Inschrijving
De inschrijving voor dit evenement wordt afgehandeld door Hermelinen Träning. U wordt doorgestuurd naar de inschrijvingspagina van de organisator.
Over het evenement
Overgang – een nieuwe levensfase met kracht, energie en kennis
De menopauze is een tijd van verandering, en voor veel vrouwen kan het uitdagingen maar ook kansen met zich meebrengen. We willen je de beste omstandigheden bieden om deze periode met kracht, balans en welzijn te doorstaan!
Acht weken lang word je gecoacht door Marie Blomqvist, personal trainer en gezondheidsadviseur. Zij begeleidt je door trainingen die echt verschil maken – met een focus op kracht, hartslag en mobiliteit. Omdat we al spiermassa verliezen in de premenopauze, wordt krachttraining extra belangrijk om energie te behouden, gewichtstoename te voorkomen en energie in het dagelijks leven te verhogen. Als deelnemer krijg je ook gratis toegang tot ons andere aanbod van groepstraining, een sportschool en een warmwaterbad gedurende de cursus.
Maar deze cursus gaat niet alleen over het lichaam – maar over de hele jij. Je krijgt kennis over voeding, beweging en herstel. Daarnaast neemt psycholoog Cecilia Steinsen deel aan een speciale lezing waarin ze tools deelt om met emotionele uitdagingen, relaties en seksuele gezondheid om te gaan. Met haar steun krijg je nieuwe perspectieven en strategieën om de menopauze met zekerheid en zelfvertrouwen aan te pakken.
Welkom bij een cursus waar je de fysieke en mentale kracht krijgt om de menopauze met nieuwe kracht en energie tegemoet te treden!
Start: 13 oktober. Tijdens de cursus trainen we samen op dinsdag van 18.45-19.45 Personal Trainer en Gezondheidsconsulent: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psycholoog: Cecilia Steinsen Prijs: 2595 SEK lid, 3595 SEK niet lid
De eerste keer ontmoeten we elkaar om 17.45 voor een introductie en lezing met Marie.
Lezing van psycholoog Cecilia Steinsen: 20 oktober om 17.45 uur voorafgaand aan de training.
Als u de betaling wilt delen of uw welzijnsvergoeding wilt gebruiken voor de cursus, bijvoorbeeld via Epassi, Benefit of Benify, en daardoor niet online kunt registreren - neem dan contact met ons op via reception.hermelinen@kry.se of bel 0920-402300.
De menopauze is een tijd van verandering, en voor veel vrouwen kan het uitdagingen maar ook kansen met zich meebrengen. We willen je de beste omstandigheden bieden om deze periode met kracht, balans en welzijn te doorstaan!
Acht weken lang word je gecoacht door Marie Blomqvist, personal trainer en gezondheidsadviseur. Zij begeleidt je door trainingen die echt verschil maken – met een focus op kracht, hartslag en mobiliteit. Omdat we al spiermassa verliezen in de premenopauze, wordt krachttraining extra belangrijk om energie te behouden, gewichtstoename te voorkomen en energie in het dagelijks leven te verhogen. Als deelnemer krijg je ook gratis toegang tot ons andere aanbod van groepstraining, een sportschool en een warmwaterbad gedurende de cursus.
Maar deze cursus gaat niet alleen over het lichaam – maar over de hele jij. Je krijgt kennis over voeding, beweging en herstel. Daarnaast neemt psycholoog Cecilia Steinsen deel aan een speciale lezing waarin ze tools deelt om met emotionele uitdagingen, relaties en seksuele gezondheid om te gaan. Met haar steun krijg je nieuwe perspectieven en strategieën om de menopauze met zekerheid en zelfvertrouwen aan te pakken.
Welkom bij een cursus waar je de fysieke en mentale kracht krijgt om de menopauze met nieuwe kracht en energie tegemoet te treden!
Start: 13 oktober. Tijdens de cursus trainen we samen op dinsdag van 18.45-19.45 Personal Trainer en Gezondheidsconsulent: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psycholoog: Cecilia Steinsen Prijs: 2595 SEK lid, 3595 SEK niet lid
De eerste keer ontmoeten we elkaar om 17.45 voor een introductie en lezing met Marie.
Lezing van psycholoog Cecilia Steinsen: 20 oktober om 17.45 uur voorafgaand aan de training.
Als u de betaling wilt delen of uw welzijnsvergoeding wilt gebruiken voor de cursus, bijvoorbeeld via Epassi, Benefit of Benify, en daardoor niet online kunt registreren - neem dan contact met ons op via reception.hermelinen@kry.se of bel 0920-402300.
Locatie
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm