S pomocou moci počas menopauzy
utorok, októbra 13 – utorok, decembra 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Registrácia
Registráciu na toto podujatie zabezpečuje Hermelinen Träning. Budete presmerovaní na registračnú stránku organizátora.
O podujatí
Menopauza – nová fáza života so silou, energiou a vedomosťami
Menopauza je obdobím zmien a pre mnohé ženy môže priniesť aj výzvy, ale aj príležitosti. Chceme vám poskytnúť najlepšie podmienky, aby ste čelili tomuto obdobiu so silou, rovnováhou a pohodou!
Osem týždňov vás bude koučovať Marie Blomqvist, osobná trénerka a poradkyňa pre zdravie. Prevedie vás tréningom, ktorý naozaj robí rozdiel – so zameraním na silu, tep a pohyblivosť. Keďže už pred menopauzou začíname strácať svalovú hmotu, silový tréning je obzvlášť dôležitý na udržanie energie, prevenciu priberania a zvýšenie energie v každodennom živote. Ako účastník máte tiež bezplatný prístup k našej ďalšej ponuke skupinového tréningu, posilňovni a bazénu s teplou vodou počas celého kurzu.
Ale tento kurz nie je len o tele – ale o celom vás. Získate vedomosti o strave, cvičení a zotavení. Okrem toho sa psychologička Cecilia Steinsen zúčastňuje špeciálnej prednášky, kde zdieľa nástroje na zvládanie emocionálnych výziev, vzťahov a sexuálneho zdravia. S jej podporou získate nové pohľady a stratégie, ako čeliť menopauze s istotou a sebavedomím.
Vitajte na kurze, kde získate fyzickú aj mentálnu silu čeliť menopauze s novou silou a energiou!
Začiatok: 13. október. Počas kurzu trénujeme spolu v utorok od 18:45 do 19:45 Osobný tréner a zdravotný poradca: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psychologička: Cecilia Steinsen Cena: 2595 SEK člen, 3595 SEK nie člen
Prvýkrát sa stretávame o 17:45 na úvod a prednášku s Marie.
Prednáška psychologičky Cecílie Steinsen: 20. októbra o 17:45 pred školením.
Ak chcete rozdeliť platbu alebo použiť svoj príspevok na wellness na kurz, napríklad cez Epassi, Benefit alebo Benify, a preto sa nemôžete zaregistrovať online – kontaktujte nás na reception.hermelinen@kry.se alebo volajte 0920-402300.
Menopauza je obdobím zmien a pre mnohé ženy môže priniesť aj výzvy, ale aj príležitosti. Chceme vám poskytnúť najlepšie podmienky, aby ste čelili tomuto obdobiu so silou, rovnováhou a pohodou!
Osem týždňov vás bude koučovať Marie Blomqvist, osobná trénerka a poradkyňa pre zdravie. Prevedie vás tréningom, ktorý naozaj robí rozdiel – so zameraním na silu, tep a pohyblivosť. Keďže už pred menopauzou začíname strácať svalovú hmotu, silový tréning je obzvlášť dôležitý na udržanie energie, prevenciu priberania a zvýšenie energie v každodennom živote. Ako účastník máte tiež bezplatný prístup k našej ďalšej ponuke skupinového tréningu, posilňovni a bazénu s teplou vodou počas celého kurzu.
Ale tento kurz nie je len o tele – ale o celom vás. Získate vedomosti o strave, cvičení a zotavení. Okrem toho sa psychologička Cecilia Steinsen zúčastňuje špeciálnej prednášky, kde zdieľa nástroje na zvládanie emocionálnych výziev, vzťahov a sexuálneho zdravia. S jej podporou získate nové pohľady a stratégie, ako čeliť menopauze s istotou a sebavedomím.
Vitajte na kurze, kde získate fyzickú aj mentálnu silu čeliť menopauze s novou silou a energiou!
Začiatok: 13. október. Počas kurzu trénujeme spolu v utorok od 18:45 do 19:45 Osobný tréner a zdravotný poradca: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psychologička: Cecilia Steinsen Cena: 2595 SEK člen, 3595 SEK nie člen
Prvýkrát sa stretávame o 17:45 na úvod a prednášku s Marie.
Prednáška psychologičky Cecílie Steinsen: 20. októbra o 17:45 pred školením.
Ak chcete rozdeliť platbu alebo použiť svoj príspevok na wellness na kurz, napríklad cez Epassi, Benefit alebo Benify, a preto sa nemôžete zaregistrovať online – kontaktujte nás na reception.hermelinen@kry.se alebo volajte 0920-402300.
Miesto
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm