Con il potere durante la menopausa
martedì, ottobre 13 – martedì, dicembre 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Iscrizione
L'iscrizione a questo evento è gestita da Hermelinen Träning. Verrai reindirizzato alla pagina di iscrizione dell'organizzatore.
Informazioni sull'evento
Menopausa – una nuova fase della vita con forza, energia e conoscenza
La menopausa è un periodo di cambiamento e per molte donne può portare sfide ma anche opportunità. Vogliamo offrirti le migliori condizioni per affrontare questo periodo con forza, equilibrio e benessere!
Per otto settimane, sarai seguito da Marie Blomqvist, personal trainer e consulente sanitaria. Ti guida attraverso allenamenti che fanno davvero la differenza – con un focus su forza, battito cardiaco e mobilità. Poiché già iniziamo a perdere massa muscolare durante la premenopausa, l'allenamento di forza diventa particolarmente importante per mantenere l'energia, prevenire l'aumento di peso e aumentare l'energia nella vita quotidiana. Come partecipante, avrai anche accesso gratuito alle nostre altre gamme di allenamenti di gruppo, palestra e piscina con acqua calda durante tutto il percorso.
Ma questo corso non riguarda solo il corpo – bensì tutto il te. Acquisirai conoscenze su dieta, esercizio fisico e recupero. Inoltre, la psicologa Cecilia Steinsen partecipa a una lezione speciale in cui condivide strumenti per affrontare le sfide emotive, le relazioni e la salute sessuale. Con il suo supporto, acquisirai nuove prospettive e strategie per affrontare la menopausa con sicurezza e autostima.
Benvenuti a un corso in cui acquisisci la forza fisica e mentale per affrontare la menopausa con nuova forza ed energia!
Inizio: 13 ottobre. Durante il corso ci alleniamo insieme il martedì dalle 18:45 alle 19:45 Personal Trainer e Consulente Sanitaria: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psicologa: Cecilia Steinsen Prezzo: 2595 SEK membro, 3595 SEK non membro
La prima volta ci incontriamo alle 17:45 per una presentazione e una lezione con Marie.
Conferenza della psicologa Cecilia Steinsen: 20 ottobre alle 17:45 prima della formazione.
Se desideri dividere il pagamento o utilizzare la tua indennità benessere per il corso, ad esempio tramite Epassi, Benefit o Benify, e quindi non puoi registrarti online - contattaci al reception.hermelinen@kry.se o chiama lo 0920-402300.
La menopausa è un periodo di cambiamento e per molte donne può portare sfide ma anche opportunità. Vogliamo offrirti le migliori condizioni per affrontare questo periodo con forza, equilibrio e benessere!
Per otto settimane, sarai seguito da Marie Blomqvist, personal trainer e consulente sanitaria. Ti guida attraverso allenamenti che fanno davvero la differenza – con un focus su forza, battito cardiaco e mobilità. Poiché già iniziamo a perdere massa muscolare durante la premenopausa, l'allenamento di forza diventa particolarmente importante per mantenere l'energia, prevenire l'aumento di peso e aumentare l'energia nella vita quotidiana. Come partecipante, avrai anche accesso gratuito alle nostre altre gamme di allenamenti di gruppo, palestra e piscina con acqua calda durante tutto il percorso.
Ma questo corso non riguarda solo il corpo – bensì tutto il te. Acquisirai conoscenze su dieta, esercizio fisico e recupero. Inoltre, la psicologa Cecilia Steinsen partecipa a una lezione speciale in cui condivide strumenti per affrontare le sfide emotive, le relazioni e la salute sessuale. Con il suo supporto, acquisirai nuove prospettive e strategie per affrontare la menopausa con sicurezza e autostima.
Benvenuti a un corso in cui acquisisci la forza fisica e mentale per affrontare la menopausa con nuova forza ed energia!
Inizio: 13 ottobre. Durante il corso ci alleniamo insieme il martedì dalle 18:45 alle 19:45 Personal Trainer e Consulente Sanitaria: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psicologa: Cecilia Steinsen Prezzo: 2595 SEK membro, 3595 SEK non membro
La prima volta ci incontriamo alle 17:45 per una presentazione e una lezione con Marie.
Conferenza della psicologa Cecilia Steinsen: 20 ottobre alle 17:45 prima della formazione.
Se desideri dividere il pagamento o utilizzare la tua indennità benessere per il corso, ad esempio tramite Epassi, Benefit o Benify, e quindi non puoi registrarti online - contattaci al reception.hermelinen@kry.se o chiama lo 0920-402300.
Luogo
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm