Cu putere în timpul menopauzei
marți, octombrie 13 – marți, decembrie 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Înregistrare
Înregistrarea pentru acest eveniment este gestionată de Hermelinen Träning. Veți fi redirecționat către pagina de înregistrare a organizatorului.
Despre eveniment
Menopauza – o nouă etapă a vieții cu putere, energie și cunoștințe
Menopauza este o perioadă a schimbării, iar pentru multe femei poate aduce provocări, dar și oportunități. Vrem să vă oferim cele mai bune condiții pentru a face față acestei perioade cu putere, echilibru și bunăstare!
Timp de opt săptămâni, vei fi antrenat de Marie Blomqvist, antrenor personal și consilier în sănătate. Ea te ghidează prin antrenamente care chiar fac diferența – cu accent pe forță, ritm cardiac și mobilitate. Deoarece deja începem să pierdem masă musculară în premenopauză, antrenamentul de forță devine cu atât mai important pentru a menține energia, a preveni creșterea în greutate și a crește energia în viața de zi cu zi. Ca participant, ai acces gratuit și la celelalte opțiuni de antrenament de grup, sală de sport și piscină cu apă caldă pe tot parcursul cursului.
Dar acest curs nu este doar despre corp – ci despre întreaga identitate. Vei dobândi cunoștințe despre dietă, exerciții fizice și recuperare. În plus, psihologul Cecilia Steinsen participă la o prelegere specială în care împărtășește instrumente pentru a face față provocărilor emoționale, relațiilor și sănătății sexuale. Cu sprijinul ei, vei dobândi noi perspective și strategii pentru a face față menopauzei cu siguranță și stimă de sine.
Bine ați venit la un curs în care dobândiți forța fizică și mentală de a face față menopauzei cu o nouă forță și energie!
Început: 13 octombrie. În timpul cursului ne antrenăm împreună marțea, între orele 18:45-19:45 Antrenor personal și consilier în sănătate: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psiholog: Cecilia Steinsen Preț: 2595 SEK membru, 3595 SEK nu membru
Prima dată ne întâlnim la 17:45 pentru o prezentare și o prelegere cu Marie.
Prelegerea psihologului Cecilia Steinsen: 20 octombrie, la ora 17:45, înainte de instruire.
Dacă doriți să împărțiți plata sau să folosiți alocația de wellness pentru curs, de exemplu prin Epassi, Benefit sau Benify și astfel nu vă puteți înscrie online – contactați-ne la reception.hermelinen@kry.se sau sunați la 0920-402300.
Menopauza este o perioadă a schimbării, iar pentru multe femei poate aduce provocări, dar și oportunități. Vrem să vă oferim cele mai bune condiții pentru a face față acestei perioade cu putere, echilibru și bunăstare!
Timp de opt săptămâni, vei fi antrenat de Marie Blomqvist, antrenor personal și consilier în sănătate. Ea te ghidează prin antrenamente care chiar fac diferența – cu accent pe forță, ritm cardiac și mobilitate. Deoarece deja începem să pierdem masă musculară în premenopauză, antrenamentul de forță devine cu atât mai important pentru a menține energia, a preveni creșterea în greutate și a crește energia în viața de zi cu zi. Ca participant, ai acces gratuit și la celelalte opțiuni de antrenament de grup, sală de sport și piscină cu apă caldă pe tot parcursul cursului.
Dar acest curs nu este doar despre corp – ci despre întreaga identitate. Vei dobândi cunoștințe despre dietă, exerciții fizice și recuperare. În plus, psihologul Cecilia Steinsen participă la o prelegere specială în care împărtășește instrumente pentru a face față provocărilor emoționale, relațiilor și sănătății sexuale. Cu sprijinul ei, vei dobândi noi perspective și strategii pentru a face față menopauzei cu siguranță și stimă de sine.
Bine ați venit la un curs în care dobândiți forța fizică și mentală de a face față menopauzei cu o nouă forță și energie!
Început: 13 octombrie. În timpul cursului ne antrenăm împreună marțea, între orele 18:45-19:45 Antrenor personal și consilier în sănătate: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psiholog: Cecilia Steinsen Preț: 2595 SEK membru, 3595 SEK nu membru
Prima dată ne întâlnim la 17:45 pentru o prezentare și o prelegere cu Marie.
Prelegerea psihologului Cecilia Steinsen: 20 octombrie, la ora 17:45, înainte de instruire.
Dacă doriți să împărțiți plata sau să folosiți alocația de wellness pentru curs, de exemplu prin Epassi, Benefit sau Benify și astfel nu vă puteți înscrie online – contactați-ne la reception.hermelinen@kry.se sau sunați la 0920-402300.
Locație
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm