Su galia per menopauzę
antradienis, spalio 13 – antradienis, gruodžio 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Registracija
Šio renginio registraciją valdo Hermelinen Träning. Būsite nukreipti į organizatoriaus registracijos puslapį.
Apie renginį
Menopauzė – naujas gyvenimo etapas su jėga, energija ir žiniomis
Menopauzė yra pokyčių metas, ir daugeliui moterų ji gali atnešti iššūkių, bet ir galimybių. Norime suteikti jums geriausias sąlygas, kad šį laikotarpį pasitiktumėte stiprybės, pusiausvyros ir gerovės!
Aštuonias savaites jus treniruos Marie Blomqvist, asmeninė trenerė ir sveikatos patarėja. Ji veda jus per treniruotes, kurios iš tiesų daro skirtumą – ypatingą dėmesį skiriant jėgai, širdies ritmui ir judrumui. Kadangi jau pradedame prarasti raumenų masę premenopauzės metu, jėgos treniruotės tampa ypač svarbios energijai išlaikyti, svorio augimui užkirsti kelią ir didinti energiją kasdieniame gyvenime. Kaip dalyvis, jūs taip pat turite nemokamą prieigą prie kitos mūsų grupinių treniruočių programos, sporto salės ir karšto vandens baseino viso kurso metu.
Tačiau šis kursas nėra tik apie kūną – bet apie visą save. Įgysite žinių apie mitybą, fizinį aktyvumą ir atsigavimą. Be to, psichologė Cecilia Steinsen dalyvauja specialioje paskaitoje, kurioje dalijasi įrankiais, kaip susidoroti su emociniais iššūkiais, santykiais ir seksualine sveikata. Su jos palaikymu įgysite naujų požiūrių ir strategijų, kaip saugiai ir pasitikėti savimi menopauzės metu.
Sveiki atvykę į kursą, kuriame įgyjate fizinės ir psichinės stiprybės susitikti su menopauze su nauja jėga ir energija!
Pradžia: spalio 13 d. Kurso metu treniruojamės kartu antradieniais 18.45–19.45 Asmeninė trenerė ir sveikatos konsultantė: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se psichologė: Cecilia Steinsen Kaina: 2595 SEK narė, 3595 SEK narė
Pirmą kartą susitinkame 17.45 val. įžangai ir paskaitai su Marie.
Psichologės Cecilijos Steinsen paskaita: spalio 20 d., 17.45 val., prieš mokymus.
Jei norite pasidalinti mokėjimu arba panaudoti savo sveikatos pašalpą kursui, pvz., per Epassi, Benefit ar Benify ir negalite registruotis internetu – susisiekite su mumis reception.hermelinen@kry.se arba skambinkite 0920-402300.
Menopauzė yra pokyčių metas, ir daugeliui moterų ji gali atnešti iššūkių, bet ir galimybių. Norime suteikti jums geriausias sąlygas, kad šį laikotarpį pasitiktumėte stiprybės, pusiausvyros ir gerovės!
Aštuonias savaites jus treniruos Marie Blomqvist, asmeninė trenerė ir sveikatos patarėja. Ji veda jus per treniruotes, kurios iš tiesų daro skirtumą – ypatingą dėmesį skiriant jėgai, širdies ritmui ir judrumui. Kadangi jau pradedame prarasti raumenų masę premenopauzės metu, jėgos treniruotės tampa ypač svarbios energijai išlaikyti, svorio augimui užkirsti kelią ir didinti energiją kasdieniame gyvenime. Kaip dalyvis, jūs taip pat turite nemokamą prieigą prie kitos mūsų grupinių treniruočių programos, sporto salės ir karšto vandens baseino viso kurso metu.
Tačiau šis kursas nėra tik apie kūną – bet apie visą save. Įgysite žinių apie mitybą, fizinį aktyvumą ir atsigavimą. Be to, psichologė Cecilia Steinsen dalyvauja specialioje paskaitoje, kurioje dalijasi įrankiais, kaip susidoroti su emociniais iššūkiais, santykiais ir seksualine sveikata. Su jos palaikymu įgysite naujų požiūrių ir strategijų, kaip saugiai ir pasitikėti savimi menopauzės metu.
Sveiki atvykę į kursą, kuriame įgyjate fizinės ir psichinės stiprybės susitikti su menopauze su nauja jėga ir energija!
Pradžia: spalio 13 d. Kurso metu treniruojamės kartu antradieniais 18.45–19.45 Asmeninė trenerė ir sveikatos konsultantė: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se psichologė: Cecilia Steinsen Kaina: 2595 SEK narė, 3595 SEK narė
Pirmą kartą susitinkame 17.45 val. įžangai ir paskaitai su Marie.
Psichologės Cecilijos Steinsen paskaita: spalio 20 d., 17.45 val., prieš mokymus.
Jei norite pasidalinti mokėjimu arba panaudoti savo sveikatos pašalpą kursui, pvz., per Epassi, Benefit ar Benify ir negalite registruotis internetu – susisiekite su mumis reception.hermelinen@kry.se arba skambinkite 0920-402300.
Vieta
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm