Z močjo skozi menopavzo
torek, oktober 13 – torek, december 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Prijava
Prijavo na ta dogodek upravlja Hermelinen Träning. Preusmerjeni boste na stran za prijavo organizatorja.
O dogodku
Menopavza – nova življenjska faza z močjo, energijo in znanjem
Menopavza je čas sprememb, za mnoge ženske pa prinaša tudi izzive, pa tudi priložnosti. Želimo vam zagotoviti najboljše pogoje, da se temu obdobju spopadete z močjo, ravnotežjem in dobrim počutjem!
Osem tednov vas bo vodila Marie Blomqvist, osebna trenerka in svetovalka za zdravje. Vodila vas bo skozi treninge, ki resnično naredijo razliko – s poudarkom na moči, srčnem utripu in gibljivosti. Ker že v predmenopavzi začnemo izgubljati mišično maso, je trening moči še posebej pomemben za ohranjanje energije, preprečevanje pridobivanja telesne teže in povečanje energije v vsakdanjem življenju. Kot udeleženec imate tudi brezplačen dostop do drugih skupinskih treningov, telovadnice in bazena z vročo vodo skozi celoten tečaj.
A ta tečaj ni le o telesu – temveč o celotni vas. Pridobili boste znanje o prehrani, vadbi in okrevanju. Poleg tega psihologinja Cecilia Steinsen sodeluje na posebnem predavanju, kjer deli orodja za spopadanje z čustvenimi izzivi, odnosi in spolnim zdravjem. Z njeno podporo boste pridobili nove poglede in strategije za soočanje z menopavzo z varnostjo in samozavestjo.
Dobrodošli na tečaju, kjer dobite telesno in mentalno moč, da se z novo močjo in energijo soočite z menopavzo!
Začetek: 13. oktober. Med tečajem treniramo skupaj ob torkih od 18.45 do 19.45 Osebna trenerka in svetovalka za zdravje: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psihologinja: Cecilia Steinsen Cena: 2595 SEK član, 3595 SEK ni član
Prvič se srečamo ob 17.45 za uvod in predavanje z Marie.
Predavanje psihologinje Cecilije Steinsen: 20. oktober ob 17.45 pred usposabljanjem.
Če želite razdeliti plačilo ali uporabiti svoj wellness dodatek za tečaj, npr. preko Epassi, Benefit ali Benify, in se zato ne morete registrirati prek spleta – nas kontaktirajte na reception.hermelinen@kry.se ali pokličite 0920-402300.
Menopavza je čas sprememb, za mnoge ženske pa prinaša tudi izzive, pa tudi priložnosti. Želimo vam zagotoviti najboljše pogoje, da se temu obdobju spopadete z močjo, ravnotežjem in dobrim počutjem!
Osem tednov vas bo vodila Marie Blomqvist, osebna trenerka in svetovalka za zdravje. Vodila vas bo skozi treninge, ki resnično naredijo razliko – s poudarkom na moči, srčnem utripu in gibljivosti. Ker že v predmenopavzi začnemo izgubljati mišično maso, je trening moči še posebej pomemben za ohranjanje energije, preprečevanje pridobivanja telesne teže in povečanje energije v vsakdanjem življenju. Kot udeleženec imate tudi brezplačen dostop do drugih skupinskih treningov, telovadnice in bazena z vročo vodo skozi celoten tečaj.
A ta tečaj ni le o telesu – temveč o celotni vas. Pridobili boste znanje o prehrani, vadbi in okrevanju. Poleg tega psihologinja Cecilia Steinsen sodeluje na posebnem predavanju, kjer deli orodja za spopadanje z čustvenimi izzivi, odnosi in spolnim zdravjem. Z njeno podporo boste pridobili nove poglede in strategije za soočanje z menopavzo z varnostjo in samozavestjo.
Dobrodošli na tečaju, kjer dobite telesno in mentalno moč, da se z novo močjo in energijo soočite z menopavzo!
Začetek: 13. oktober. Med tečajem treniramo skupaj ob torkih od 18.45 do 19.45 Osebna trenerka in svetovalka za zdravje: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Psihologinja: Cecilia Steinsen Cena: 2595 SEK član, 3595 SEK ni član
Prvič se srečamo ob 17.45 za uvod in predavanje z Marie.
Predavanje psihologinje Cecilije Steinsen: 20. oktober ob 17.45 pred usposabljanjem.
Če želite razdeliti plačilo ali uporabiti svoj wellness dodatek za tečaj, npr. preko Epassi, Benefit ali Benify, in se zato ne morete registrirati prek spleta – nas kontaktirajte na reception.hermelinen@kry.se ali pokličite 0920-402300.
Lokacija
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm