Hatalommal a menopauzán át
kedd, október 13 – kedd, december 1
00:00 – 00:00
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm
Regisztráció
Az eseményre való regisztrációt a(z) Hermelinen Träning kezeli. Átirányítjuk a szervező regisztrációs oldalára.
Az eseményről
A menopauza – egy új életszakasz erővel, energiával és tudással
A menopauza a változás időszaka, és sok nő számára kihívásokat, de lehetőségeket is hozhat. Szeretnénk a legjobb feltételeket biztosítani Önnek, hogy erővel, kiegyensúlyozottsággal és jólléttel nézzétek át ezt az időszakot!
Nyolc héten át Marie Blomqvist, személyi edző és egészségügyi tanácsadó fog coacholni. Ő vezet az edzéseken, amelyek valóban változást hoznak – az erőre, pulzusra és a mozgékonyságra koncentrálva. Mivel már a premenopauzában kezdünk izomtömeget veszíteni, az erőnléti edzések különösen fontossá válnak az energia fenntartása, a súlygyarapodás megelőzése és a mindennapi életben történő energianövelés érdekében. Résztvevőként ingyenes hozzáférést kapsz a többi csoportos edzésünkhöz, edzőteremhez és melegvízi medencéhez a tanfolyam során.
De ez a tanfolyam nem csak a testről szól – hanem az egész magadról. Ismereteket szerezhetsz az étrendről, testmozgásról és a felépülésről. Emellett Cecilia Steinsen pszichológus egy különleges előadáson vesz részt, ahol eszközöket oszt meg az érzelmi kihívások, kapcsolatok és szexuális egészség kezelésére. Támogatásával új nézőpontokat és stratégiákat kapsz a menopauza biztonságával és önbecsülésével való kezeléséhez.
Üdv egy olyan tanfolyamon, ahol fizikai és mentális erőt kapsz, hogy új erővel és energiával nézz szembe a menopauzával!
Kezdés: október 13. A tanfolyam során keddenként 18:45-19:45-kor együtt edzünk Személyi edző és egészségügyi tanácsadó: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Pszichológus: Cecilia Steinsen Ár: 2595 SEK tag, 3595 SEK nem tag
Az első alkalom 17:45-kor találkozunk egy bevezetőre és előadásra Marie-val.
Cecilia Steinsen pszichológus előadása: október 20-án, 17:45-kor a képzés előtt.
Ha szeretné megosztani a fizetést, vagy a wellness allowance-ot a tanfolyamra, például Epassi, Benefit vagy Benify révén, és így nem tud online regisztrálni – vegye fel velünk a kapcsolatot a reception.hermelinen@kry.se-es számon, vagy hívja a 0920-402300-as számot.
A menopauza a változás időszaka, és sok nő számára kihívásokat, de lehetőségeket is hozhat. Szeretnénk a legjobb feltételeket biztosítani Önnek, hogy erővel, kiegyensúlyozottsággal és jólléttel nézzétek át ezt az időszakot!
Nyolc héten át Marie Blomqvist, személyi edző és egészségügyi tanácsadó fog coacholni. Ő vezet az edzéseken, amelyek valóban változást hoznak – az erőre, pulzusra és a mozgékonyságra koncentrálva. Mivel már a premenopauzában kezdünk izomtömeget veszíteni, az erőnléti edzések különösen fontossá válnak az energia fenntartása, a súlygyarapodás megelőzése és a mindennapi életben történő energianövelés érdekében. Résztvevőként ingyenes hozzáférést kapsz a többi csoportos edzésünkhöz, edzőteremhez és melegvízi medencéhez a tanfolyam során.
De ez a tanfolyam nem csak a testről szól – hanem az egész magadról. Ismereteket szerezhetsz az étrendről, testmozgásról és a felépülésről. Emellett Cecilia Steinsen pszichológus egy különleges előadáson vesz részt, ahol eszközöket oszt meg az érzelmi kihívások, kapcsolatok és szexuális egészség kezelésére. Támogatásával új nézőpontokat és stratégiákat kapsz a menopauza biztonságával és önbecsülésével való kezeléséhez.
Üdv egy olyan tanfolyamon, ahol fizikai és mentális erőt kapsz, hogy új erővel és energiával nézz szembe a menopauzával!
Kezdés: október 13. A tanfolyam során keddenként 18:45-19:45-kor együtt edzünk Személyi edző és egészségügyi tanácsadó: Marie Blomqvist, marie.blomqvist@hermelinen.se Pszichológus: Cecilia Steinsen Ár: 2595 SEK tag, 3595 SEK nem tag
Az első alkalom 17:45-kor találkozunk egy bevezetőre és előadásra Marie-val.
Cecilia Steinsen pszichológus előadása: október 20-án, 17:45-kor a képzés előtt.
Ha szeretné megosztani a fizetést, vagy a wellness allowance-ot a tanfolyamra, például Epassi, Benefit vagy Benify révén, és így nem tud online regisztrálni – vegye fel velünk a kapcsolatot a reception.hermelinen@kry.se-es számon, vagy hívja a 0920-402300-as számot.
Helyszín
Hermelinen Träning & Fysioterapi
Innerstaden-Östermalm