Jóga és egyensúly szerdánként 10-szer 2025 őszén

Jóga tanfolyam 10 szerdánként 10:30 - 12:00 között, 9/30-tól kezdve. Az utolsó alkalom 16/12-én lesz. Szóval ősszel kétszer lesz egy szünet, 7/10-én, és még egy lehetőség, de most nem pontosan mikor lesz. :)
A Yoga & Balance különösen alkalmas azoknak, akik egy kicsit idősebbek. Olyan mozdulatokkal kezdünk, amelyek felmelegítik a testet és erősítik az izmokat. Ezután dinamikus egyensúlygyakorlatokat végzünk, amelyek növelik a testkontrollt és egyensúlyt, majd folytatjuk az alkalmat egy kis yin jóga-val, ahol hosszú ideig feküdünk könnyű jóga pózokban, hogy nyújtózzunk és edzünk, fasciát (kötőszövet), csontokat és ízületeket szerezzük.
Nem szükséges előzetes tudás, és senki sem "túl merev" vagy "túl öreg". Hívj, ha szeretnél kipróbálni! 0733312350.
A Grevgatán-i telephelyen vagyunk, és a résztvevők száma 8-ra korlátozott!