Moving Into Yinbe, hétfőnként 10-szer, 2026 őszén

Yin jóga tanfolyam 10 alkalommal hétfőnként 18:30 - 20:00 között, 28/9-től kezdve, 14/12-ig ér véget. Ősszel kétszer lesz egy szünet, 12/10-es és még egy lehetőség, de nem lesz rövid a pillanatnyi idő. :)
A Moving Into Yin a fascia (kötőszövet) és a csontváz gyakorlásáról szól. A test gyengéden nyújtani és hajlítani a testet, hogy növelje a testtudatosságot és egészséges mozgástartományt érjen el. A yin jógám erősen hangsúlyt fektet a tudatosságra, arra, hogy megvizsgáljuk az elme hozzáállását az általunk érzett érzésekhez, és hogy mindenkinek jó jógaélményt nyújtsunk a különböző körülmények szerint. Nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy mindenki megtalálja azokat a testtartás variációit, amelyek a saját testállapotához igazodnak. Nem kell előzetes tudás. Apró mozdulatokkal találunk olyan célterületeket a testben, amelyekhez egyszerű pozíciókban hozzáférünk, ahol egy időre megállunk. És te: Senki sem túl merev! :)
A Grevgatan 20e területén vagyunk, ahol kicsire tartjuk a csoportokat. Ha nem kapsz helyet azonnal, a várólistára kerülsz. Szerdánként is van egy csoport, és lehet, hogy válthatsz valakivel, aki regisztrált rá.